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044-850-1280
세종특별자치시 호려울로 42 (우)30150
5분 거리에 다니는 수영장이 있다는 건 정말 행운인듯 오늘은 접형을 집중적으로 배웠다. 돌핀킥을 하는데 드디어 앞으로 나가기 시작했다! 선생님께서도 그거 맞다고 하셔서 너무 기뻤다. 내가 앞으로 나가지 않았던 이유는 골반 움직임이 적었기 때문이다. 나는 일단 가슴을 누르기만 하면 자연스럽게 웨이브가 나오는 줄 알았다. 그런데 누를 때도 힘을 써야 하지만, 올릴 때도 힘을 써야 한다. 자유형 속도도 많이 올라왔다. 처음에는 앞에 가는 분과 간격이 엄청 벌어졌는데, 이제는 일정 간격을 유지하면서 간다. 자유형 할 때 중점을 두었던 건 1. 손을 어깨 너비로 나란히하기 (이전엔 가운데로 모아서 저항을 많이 받은듯) 2. 엄지 발가락이 닿을듯이 발차기 3. 유선형 만들기 3번의 경우 선생님께서 어깨와 더불어 돌반까지 돌리라고 말씀해주셔서 내일 연습을 더 해보려고 한다. 드디어 내일 자유 수영을 갈 수 있다! 그동안 답답했던 부분들을 마음껏 연습해봐야지
맨날 지각하는 나.. 일찍 일어나긴 하는데 모닝 응가때문에 오래 걸린다. 수영장 들어가서 시계를 보니 6시 13분.. (강습 시간 6시 ~ 6시 50분) 다음 강습때는 모닝 응가 생략하고 가볼까 한다 습관 같은거라.. 오늘도 나는 방아깨비처럼 앞으로 나가지 않는 접영 발차기를 했다. 그래도 선생님께서 거의 근접했다는 식으로 말해주셔서 좌절까진 안했다ㅠㅠ 오늘 교정받은 자세는 1. 접영 웨이브를 할 때 팍 반동을 주려고 하지 말 것. 2. 가슴을 접고 펼 때 허리-골반도 같이 펴줄 것 3. 손을 자주 지적하셨다 웨이브 내려갈 때 손부터 아래로 내릴 것 4. 발차기 할 때 무릎을 살짝 굽혔다 찰 것 출처 : 유튜브 채널 굿나잇진조 그런데 선생님의 교정 사항 듣고는 바로 내 멋대로 해버리는?ㅋㅋㅋㅋ 머리가 새하얘진다 후.... 다음엔 더 잘할테야 흑흑 키 155cm에 가슴 없는 편이라 45키로가 적정 체중인듯. 수영하면 정말 빠지는지 지켜봅시다
오늘은 세번째 원정수영 보람동 복합커뮤니티센터로 가봤습니다! 저번 주말에 갔다가 실패를 했었더니 더이상 못 참겠어서 평일에 퇴근하자마자 막 달려갔어요 오늘은 오픈!! 자유수영 시간이 짧아서 얼른 가야합니다...
평일 자유수영 시간표 * 나는 평일 18:10 타임에 다녀왔는데 초반에는 사람이 별로 없다가 점점 많아졌다. 토요일 자유수영 시간표 * 보람동 수영장도 사람 많기로 소문 많던데 아마 주말에는 엄청 많을 듯... * 사람 많으면...
안녕하세요! 뉴스룸지기 인사올립니다:) 오늘은 혁산정보시스템에서 회원관리솔루션을 구축한 핫하디 핫한 세종시 보람동수영장 소식으로 돌아왔습니다~~ 세종특별자치시 호려울로 42번지 보람동 복합커뮤니티센터에...
전화번호 044-850-1280 일일권 [월~일, 공휴일] 성인 3,000원 청소년 2,000원 어린이 1,500원 월 정기권 [월~일, 공휴일] 성인 63,000원 청소년 50,000원 어린이 45,000원 *정기휴관: 1,3주 일요일, 민속명절(신정, 설날...
안녕하세요! 세종시설공단의 세울이에요 :) 오늘은 세종시설공단에서 관리 및 운영하는 보람수영장에 대해 자세히 소개하려고 합니다~ 보람수영장이란? 보람수영장은 세종시 보람동 복합커뮤니티센터에 위치하여...
평일 퇴근 후 자유수영하러 보람동 행정복지센터에 수영장도 함께 있어요! 수영장은 지하에 주차하면 바로 연결됨>< 지하 주차장에서 수영장 가는 길에 화장실도 있네요. 첫째주, 셋째주 일요일에 휴관! 일요일...
