[3주차]스마일 패스( 1H3D18J ),자유형 팔돌리기의 늪
수영 카페에서 '스마일패스'를 알게 되어서 재빨리 다운로드했습니당 수영 출첵, 수영 기록, 걸음 수를 기준으로 포인트를 지급하는데, 이걸 모아서 수영용품을 구매할 수도 있대요~ 가입시 추천인 1H3D18J 부탁드려요♡ 수친도 얼마든지 환영입니당!! 자유형 연습 피드백 -로봇처럼 동작을 수행하눈 데만 집중하자 말고, 어깨 열어주는 등 몸 전체를 생각하기 -발차기는 풀부이를 이용해서 교정. 오히려 가동범위를 넓혀준다. 발차기 힘 빼기, 발목 꺾지 말기 -팔 돌릴 때 얼굴 바닥 바라보기 -팔 수면 아래에선 세게 돌려도, 물 위에선 살살 돌려서 힘 배분하기 강사님도 너무 잘 가르쳐주시고 분위기도 좋아서 즐수하고 있었는데, 이사 때문에 수영장을 옮기게 될 거 같아 아쉬워요 그래도 다들 물개가 되는 날까지 파이팅입니다!!♡
뉴뉴의 작은 일상2025.08.19
