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031-828-9781
경기도 양주시 고읍남로 172 (우)11494
♀ 양주국민체육센터의 새로운 프로그램, 수중체조를 소개합니다! ♂ 물속에서 즐기는 상쾌한 운동으로 건강하고 활기찬 생활을 시작해보세요! 수중체조는 관절에 부담을 덜 주면서도 근력 강화와 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 레인별 난이도를 다르게 하여 남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 전문 강사의 체계적인 지도로 안전하고 즐겁게 배울 수 있습니다. 지금 바로 신청하고 새로운 건강 습관을 만들어보세요! 양주국민체육센터에서 여러분을 기다리고 있겠습니다! 문의: ***-***-**** / 9782 (양주국민체육센터) ⬇️양주도시공사의 소식이 궁금하다면?⬇️ #양주도시공사 #양주국민체육센터 #수중체조 #아쿠아로빅 #수영 #신규프로그램 #운동스타그램 #물속운동 #건강한생활 #남녀노소 #스트레스해소 #근력강화 #신체균형 #체력증진 #전문강사 #초보자환영 #활기찬일상 #수중운동 #관절보호 #유산소운동 #다이어트운동 #재활운동
전화번호 031-828-9781 일일권 [월~일, 공휴일] 성인 3,520원 / 청소년 3,080원 / 어린이 2,640원 월 정기권 [월~일, 공휴일] 성인 52,800원 / 청소년 44,000원 / 어린이 39,600원 *정기휴관: 1, 2, 3, 5째주 일요일, 민속명절...
✌ 초4가 되기 한 달 전, 똥지양이 수영을 배우고 싶다고 뒤늦게 맘을 열었답니다. 초3 때 학교에서 생존 수영 수업 시간을 갖은 후 물에 대한 경계심이 누그러졌나 봅니다. 다른 부모들은 7살 때부터 수영을 가르치기...
안녕하세요ㅎㅎ 제가 양주국민 체육센터 수영장을 등록을 했읍시당ㅎㅎ 솔직한 후기를 작성하는거니 등록하실려고 하시는분들에게 조금이나마 도움이 되실거같습니다! 양주국민체육센터는 근처가면 바로 눈에...
1. 수영장 들어가기 전 필요한 것 세면도구: 샴푸, 바디워시, 폼클렌징 등 2. 수영장에서 필요한 것 수영복 (비키니는 당연히 안되고 수영할 때 입는 거면 상관 없다) 수모 머리끈 여성분의 경우 수영복 안에 입을 브라패드...
드디어 23년도 초급 시작! 오늘은 주룩주룩 비가와요! 봄비가 내리기도 전에 벚꽃이 피어서 이번 비에 다 떨어질것 같네요 ^^; 월요일부터 우리 도체림은 23년도 초급수영을 다시 시작했습니다! 초급으로 자리잡은지 6개월...
월말 자유수영! 재미를 느끼다! ㅋㅋ 드디어 우리 도체림! 초급 정규 수영 수업에서 한달 무사히 재미있게 하고 월 말에 있는 자유수영의 재미를 느꼈답니다. 물을 좋아하는 아이들이 항상 자유수영을 외치는데 저는...
초급 수영부 입단! 드디어 우리 꼬맹이들 겨울방학 수영특강에 용기를 얻어 초급 수영부에 입단했습니다. 저는 물을 무서워해요. 그래서 여름이 그렇게 싫었지요. ㅋㅋ 여름 하면 물놀이잖아요. 하지만 동네 좀 노는 언니가...
