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어제부터 시민체전 준비로 점심때 하체 웨이트 저녁에 달리기 10번 전력했더니 아침에 많이 찌뿌둥했다 total: 900m + @ 웜업 자유형 200 드릴 200m 한 팔 접영/양팔 접영 50+자유형 50 집중 훈련 400m 접영 50 + 자유형 50 배영...
오랜만에 다녀온 배미수영장 아직 날이 더워서 그런지 이용객이 많았습니다 일요일에 갔고 4시타임 이용했어요 배미수영장 주말은 18시까지 운영 (17시 마지막 타임) 입니다 50분마다 쉬는 시간이라 50분~정각 까지는 풀에...
2024.09.04 롱핀이지만, 숏핀 하는 날 전날... 제가 하는 얘기를 들은 걸까요..... 총거리는 2000m 돈 거 같은데 말이야... 숨도 못 쉬게 돌았다 total: 1700m 웜업 자유형 200m 드릴 200m 배영 발차기 50+ 배영 50 100m 자유형 200m...
오늘은(?)토요일! 주말 수영을 앞두고 설렘 50M수영장은 천안에 두개 인데 1. 천안종합운동장 수영장은 몇달간 휴관 2. 천안한들문화센터 수영장은 시합이 있는 날이라고 해서 헛걸음을 했다..(+ 매주 일요일 휴관) 그래서...
2024.09.03 저번주 다낭 갔다와서 수영강습 일주일 빠졌다 수영....다 까먹은거 아냐? 9월 새로운 마음으로 수영을 시작하는 사람들이 많은가보다 진짜 주차장도 자리없고, 샤워실도 꽉 찼다 total : 900m 웜업 자유형 200m...
안녕하세요! 요즘 건강 관리에 신경을 많이 쓰고 계시죠? 저도 얼마 전 건강검진에서 고지혈증 진단을 받고 깜짝 놀랐습니다. 이제라도 식습관 개선하고 운동도 꾸준히 하려고 마음을 다잡아 봤는데, 아시잖아요?...
져윙 041-536-8816 실내수영장을 다녀왔습니다! 이용요금 안내와 강습안내 키오스크에서 입장료를 결제하면 되요! 2층 관람석으로 올라가봤어요 요긴 유아풀 주말이라 사람들이 조금 있었지만 레일이 넓어서...
2024.08.21 전날 한신닭발의 여파로 피곤쓰.. 그냥 맨날 피곤하댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 숏핀하는 날 total 1600m 웜업 자유형 200m 드릴 200m 접영 웨이브 길게 50 + 배영 발차기 50 접영 웨이브 길기 50 + 자유형...
